5 técnicas sencillas para la ejercicios para pausas activas
Estiramientos de oficina: Dedica unos minutos a realizar estiramientos simples para aliviar la tensión acumulada en cuello, hombros y espalda. Estirar los brazos, rodar el cuello y flexionar la columna son movimientos efectivos.Por otro ala, si estás a cargo de un equipo de trabajo, promover el bienestar en el ámbito sindical a través de lo que